Cure o mundo

"Pense sobre as gerações e elas dizem
Nós queremos fazer deste mundo um lugar melhor
Para nossos filhos

E para os filhos dos nossos filhos
Para que eles saibam
Que este é um mundo melhor para eles
E saibam que podem
fazer deste um lugar ainda melhor

Há um lugar no seu coração
E eu sei que é amor
E este lugar pode ser
Muito mais brilhante do que amanhã

E se você realmente tentar
Você descobrirá que não há necessidade de chorar
Neste lugar você vai sentir
Que não há mágoa ou tristeza

Há caminhos para chegar lá
Se você se importa o suficiente com a vida
Faça um pouco de espaço
Faça dele um lugar melhor

Cure o mundo
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim
E toda a raça humana

Há pessoas morrendo
Se você se importa o suficiente com a vida
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim

Se você quer saber porque
O amor não pode mentir
O amor é forte
E só nos dá dádivas alegres

Se nós tentarmos, nós veremos
Nesta benção
Não podemos sentir medo ou temor
Paremos o existir e comecemos o viver

Em seguida, sempre sentiremos
Que o amor é suficiente para nós crescermos
Então faça um mundo melhor
Faça um mundo melhor

Cure o mundo
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim
E toda a raça humana

Há pessoas morrendo
Se você se importa o suficiente com a vida
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim

E o sonho em que fomos concebidos
Revelará um rosto alegre
E o mundo em que sempre acreditamos
Brilhará novamente em graça

Então por que continuamos sufocando a vida?
Ferindo a Terra, crucificando sua alma
Mas é claro ver
Que este mundo é divino, é a luz de Deus

Nós podemos voar tão alto
E nunca deixe nossos espíritos morrerem
No meu coração eu sinto
Vocês todos meus irmãos

Crie um mundo sem medo
Juntos nós choraremos lágrimas de alegria
Veja as nações transformarem suas espadas
Em arados

Nós realmente poderíamos chegar lá
Se você se importou o suficiente com a vida
Faça um pouco de espaço
Para fazer um lugar melhor

Cure o mundo
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim
E toda a raça humana

Há pessoas morrendo
Se você se importa o suficiente com a vida
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim

Há pessoas morrendo
Se você se importa o suficiente com a vida
Faça dele um lugar melhor
Para você e para mim

Para você e para mim
(Faça um lugar melhor)

Para você e para mim
(Cure o mundo em que vivemos)
Para você e para mim

(Salve-o para nossas crianças)

Sobre vulnerabilidade e empatia

"Pessoas extremamente empáticas compreendem que se não conseguimos retirar nossas máscaras nos censurando constantemente o resultado pode ser a conversa entorpecida, repetitiva e desprovida de autenticidade.
Essencialmente, remover a máscara é  uma questão de abraçar a vulnerabilidade. 
O problema é  que vivemos numa cultura em que nos tornarmos vulneráveis- expondo nossas incertezas, correnco riscos emocionais - é  considerado um fracasso. É  precisamente quando nos exposmos, talvez num relacionamento ou no trabalho, que "temos experiências que trazem propósito e significado para a vida".
Quando fazemos algo arriscado- como pedir ajuda, compartilhar uma opinião impopular, nos apaixonar, admitir que estamos inseguros ou com medo- podemos ser levados a nos sentir vulnerveis, mas também podemos construir relacionamentos mais profundos, fazer avanços criativos, sentir uma alegria intensificada, liberar nossa ansiedade e alcançar maior conexã o empática." Roman Krznaric

Das maravilhas que aparecem pelo caminho

"Ah, esta vida, às não-vezes, é terrível bonita, horrorosamente, esta vida é grande" Guimarães Rosa


Avalokiteshvara, o Buda da compaixão
O budismo não prega a adoração a nenhum Buda mas sim a reflexão sobre os ensinamentos dos mesmos para que com isso possamos viver melhor nosso dia a dia, sem muitos segredos, apenas observando a nós mesmos e a natureza.

Clarice Lispector Em A Paixão Segundo G.H
De nascer até morrer é o que eu me chamo de humana, e nunca propriamente morrerei. Mas esta não é a eternidade, é a danação. Como é luxuoso este silêncio. É acumulado de séculos. É um silêncio de barata que olha." 

"Pois o que realmente eu soube é que chegara o momento não só de ter entendido que eu não devia mais transcender, mas chegara o instante de realmente não transcender mais. E de ter já o que anteriormente eu pensava que devia ser para amanhã." 

"A desistência é uma revelação. Desisto, e terei sido a pessoa humana - e só no pior da minha condição que esta é assumida como meu destino." 

"Enquanto escrever e falar vou ter que fingir que alguém está segurando a minha mão. Oh, pelo menos no começo, só no começo. Logo que puder dispensá-la irei sozinha. Por enquanto preciso segurar esta tua mão - mesmo que não consiga inventar teu rosto e teus olhos e tua boca." 

"Um passo antes do clímax, um passo antes da revolução, um passo antes do que se chama amor. Um passo antes de minha vida - que, por uma espécie de forte ímã ao contrário, eu não transformava em vida; e também por uma vontade de ordem. Há um mau-gosto na desordem de viver." 

"Quem vive totalmente está vivendo para os outros, quem vive a própria largueza está fazendo uma dádiva, mesmo que sua vida se passe dentro da incomunicabilidade de uma cela."


“Se eu me confirmar e me considerar verdadeira, estarei perdida porque não saberei onde engastar meu novo modo de ser – se eu for adiante nas minhas visões fragmentárias, o mundo inteiro terá que se transformar para eu caber nele.” p. 11
“Perdi alguma coisa que me era essencial, e que já não me é mais. Não me é necessária, assim como se eu tivesse perdido uma terceira perna que até então não me impossibilitava de antar mas que fazia de mim um tripá estável. Essa terceira perna eu perdi. E voltei a ser uma pessoa que nunca fui. Voltei a ter o que nunca tive: duas pernas. Sei que somente com as duas pernas é que posso caminhar. Mas ausência inútil da terceira me faz falta e me assusta, era ela que fazia de mim uma coisa encontrável em mim mesma, e sem sequer precisar me procurar.” p.11-12
“É difícil perder-se. É tão difícil que provavelmente arrumarei depressa um modo de me achar, mesmo que achar-me seja de novo a mentira de que vivo.” p.12
“O que eu era antes não me era bom. Mas era exatamente desse não-bom que eu havia organizado o melhor: a esperança. De meu próprio mal eu havia criado um bem futuro. (…) Terei que correr o sagrado risco do acaso. E substituirei o destino pela probabilidade.” p.13
“Não. Toda compreensão súbita é finalmente a revelação de uma aguda incompreensão. Todo momento de achar pe um perder-se a si próprio.” p.16
“Estou tão assustada que só poderei aceitar que me perdi se imaginar que alguém me está dando a mão.” p.17
“Por te falar eu te assustarei e te perderei? mas se eu não falar eu me perderei, e por me perder eu te perderia.” p.19
“Viver não é coragem, saber que se vive é coragem.” p.24
“Minha pergunta, se havia, não era: “que sou”, mas “entre quais sou”. p.28
“Há um mau-gosto na desordem de viver. E mesmo eu nem saberia, se tivesse desejado, transformar esse passo latente em passo real. Pelo prazer de uma coesão harmoniosa, pelo prazer avaro e permanentemente promissor de ter mas não gastar – eu não precisava do clímax ou da revolução ou de mais do que o pré-amor, que é tão mais feliz que o amor. A promessa me bastava? Uma promessa me bastava.” p.28-29
“Era uma violentação das minhas aspas, das aspas que faziam de mim uma citação de mim.” p.42
“Até aquele momento eu não havia percebido totalmente a minha luta, tão mergulhada que estivera nela. Mas agora, pelo silêncio onde enfim eu caíra, sabia que havia lutado, que havia sucumbido e que cedera.” p.65
“Sou cada pedaço infernal de mim.” p.65
“Sou silêncio gravado numa parede, e a borboleta mais antiga esvoaça e me defronta: a mesma de sempre. De nascer até morrer é o que eu me chamo de humana, e nunca propriamente morrerei.” p.65
“E foi assim que fui dando os primeiros passos no nada. Meus primeiros passos hesitantes em direção à vida, e abandonando a minha vida. O pé pisou no ar, e entrei no paraíso ou no inferno: no núcleo.” p.81
“Mas eu quero muito mais que isto: quero encontrar a redenção no hoje, no já, na realidade que está sendo, e não na promessa, quero encontrar a alegria neste instante.” p.83
“Não vou fazer nada por ti porque não sei mais o sentido de amor como antes eu pensava que sabia. Também do que eu pensava sobre amor, também disso estou me despedindo, já quase não sei mais o que é, já não me lembro.” p.87
“Eu, que chamava de amor a minha esperança de amor.” p.88
“Lembrei-me de ti, quando beijara teu rosto de homem, devagar, devagar beijara, e quando chegara o momento de beijar teus olhos (…) o sal de lágrimas nos teus olhos era o meu amor por ti. Mas, o que mais me havia ligado em susto de amor, fora ao meu beijo tua vida mais profundamente insípida me era dada, e beijar teu rosto era insosso e ocupado trabalho paciente de amor, era mulher tecendo um homem, assim como havias tecido, neutro artesanato da vida.” p.89
“E também o meu medo era agora diferente: não o medo de quem ainda vai entrar, mas o medo tão mais largo de quem já entrou.
Tão mais largo: era meda da minha falta de medo.” p.95
“Dá-me a tua mão:
Vou agora te contar como entrei no inexpressivo que sempre foi a minha busca cega e secreta. De como entrei naquilo que existe entre o número um e o número dois, de como vi a linha de mistério e fogo, e que é linha sub-reptícia. Entre duas notas de música existe uma nota, entre dois fatos existe um fato, entre dois grãos de areia por mais juntos que estejam existe um intervalo de espaço, existe um sentir que é entre o sentir – nos interstícios da matéria primordial está a linha de mistério e fogo que é a respiração do mundo, e a respiração contínua do mundo é aquilo que ouvimos e chamamos de silêncio.” p.98
“Eu já estava vivendo o inferno pelo qual ainda iria passar, mas não sabia se seria apenas passar, ou nele ficar. Eu já estava sabendo que esse inferno é horrível e é bom, talvez eu mesma quisesse ficar nele.” p.113
“Se tu puderes saber através de mim…” p.115
“Eu sou mansa mas minha função de viver é feroz.” p.116
“Se eu não disse é porque não sabia que sabia – mas agora sei. Vou te dizer que eu te amo. Sei que te disse antes, e que também era verdade quando te disse, mas é que só agora estou realmente dizendo.” p.117
“E eis que a mão que eu segurava me abandonou. Não, não. Eu é que larguei a mão porque agora tenho que ir sozinha” p.123
“A tentação do prazer. A tentação é comer direto na fonte. A tentação é comer direto na lei. E o castigo é não querer mais parar de comer, e comer-se a si próprio que sou matéria igualmente comível. E eu procurava a danação como uma alegria. Eu procurava o mais orgíaco de mim mesma.” p.127
“Provação. Agora entendo o que é provação. Provação: significa que a vida está me provando. Mas provação: significa que eu também estou provando. E provar pode se transformar numa sede cada vez mais insaciável.” p.130
“Ah, as pessoas põem a ideia de pecado em sexo. Mas como é inocente e infantil esse pecado. O inferno mesmo é o do amor. ” p.133
“O segredo da força era a força, o segredo do amor era o amor – e a jóia do mundo é um pedaço opaco de coisa.” p.137
“Mas descubro que não é sequer necessário ter esperança. ” p.146
“Eu não tinha coragem de deixar de ser uma promessa, e eu me prometia, assim como um adulto não tem coragem de se ver adulto e continua a se prometer a maturidade.” p.148
“Tenho que me violentar até não ter nada, e precisar de tudo; quando eu precisar, então eu terei, porque sei que é de justiça dar mais a quem pede mais, minha exigência é meu tamanho, meu vazio é minha medida.” p.152
“E eu não suportava a transformação lenta de algo que lentamente se transforma no mesmo algo, apenas acrescentado de mais uma gota idêntica de tempo.” p.156
“O divino para mim é o real.” p.167
“E agora não estou tomando tua mão para mim. Sou eu quem está te dando a mão.
Agora preciso da tua mão, não mais para que eu não tenha medo, mas para que tu não tenhas medo. Sei que acreditar em tudo isso será, no começo, a tua grande solidão. Mas chegará o instante em que me darás a mão, não mais por solidão, mas como eu agora: por amo.” p.170
“E é inútil procurar encurtar caminho e querer começar já sabendo que a voz diz pouco, já começando por ser despessoal. Pois existe a trajetória, e a trajetória não é apenas um modo de ir. A trajetória somos nós mesmos.” p.176
“Eis que tudo o que não tenho é que é meu.” p.177
“A vida se me é, e eu não entendo o que digo. E então adoro.” p.179

Para falar de amor com Fernando Pessoa

Amar é a eterna inocência.
“O guardador de rebanhos”, Alberto Caeeiro

Só sou teu onde me limito. Só toco em ti onde me perco.

“Sem título (12.08.1917), Fernando Pessoa

Ama, bebe
E cala. O mais é nada.
“Odes”, 03.11.1923, Ricardo Reis

Ninguém a outro ama, senão que ama
O que de si há nele, ou suposto.
“Odes”, 08.09.1932, Ricardo Reis

Revelações

"Para as coisas se revelarem para nós, nós precisamos estar prontos para abandonar nossas visões sobre elas" Thich Nhat Hanh

Do amor e essas coisas

“Em algum momento nós, seres humanos, nos desconectamos da nossa própria essência e nos esquecemos que o amor que tanto buscamos no mundo lá fora, está dentro de nós. Essa desconexão fez com que acreditássemos ser carentes daquilo que, na verdade, temos em abundância. E, com isso, passamos a usar toda nossa energia e inteligência para forçar o outro a nos reconhecer e considerar, ou seja, a nos amar. Mas, em algum momento amadurecemos e percebemos que, somente quando reconhecemos somos reconhecidos; somente quando consideramos somos considerados - somente quando amamos, somos amados.”

Sri Prem Baba

Fluxo da vida - onde você está?

Como adentrar no fluxo abundante e generoso da vida se a sua energia está voltada apenas para o seu próprio umbigo?

A PARÁBOLA DO SER E A CARRUAGEM

A PARÁBOLA DO SER E A CARRUAGEM
Kaṭha Upaniṣad, parte 1, canto 3. (Tradução de Pedro Kupfer)
Imagine o Ser como o senhor de uma carruagem realizando uma jornada. O corpo é a própria carruagem. O discernimento é o cocheiro. A mente, as rédeas.
Os sentidos, dizem os sábios, são os cavalos, as estradas que eles percorrem, os labirintos do desejo. Quando o Ser é confundido com o corpo, a mente e os sentidos, ele parece desfrutar o prazer e sofrer a dor.
Quando falta ao homem discernimento e à sua mente disciplina, os sentidos disparam e tornam-se incontroláveis, como cavalos selvagens.
Porém, quando o homem possui discernimento e uma mente controlada, seus sentidos, como bem treinados cavalos, facilmente respondem ao freio.
Aquele que não tiver discernimento, que não tiver disciplinado sua mente, que não for puro de coração, não alcançará a meta, ficando preso ao ciclo de mortes e renascimentos sucessivos.
Aquele que tiver discernimento, mente disciplinada e pureza interior, alcançará a meta, e nunca mais irá sofrer nas garras da morte.
Aquele que tiver o discernimento por cocheiro e controlar as rédeas de sua mente, alcançará o fim da jornada, a união com o Ilimitado.

Dos seres que me inspiram - Lia Diskin

Ela é de uma delicadeza, um amor, uma consciência e uma lucidez que, talvez este vídeo não seja capaz de transmitir.
Este ano eu tive o prazer de conhecer muitos seres constituídos deste tipo de matéria prima...
Alguns minutos de pura e substancial VIDA.



Dharma

O significado profundo de Dharma não está nas palavras, mas na experiência, na observação verdadeira e na compreensão.

Três outras definições interessantes: “O caminho das Verdades mais altas“; “A ordem subjacente da Natureza (e portanto significa ‘o modo como as coisas são’)“; e “A realização de uma natureza inerente“. Não é teoria religiosa nem filosófica. Uma vida bem examinada e investigada, onde exista auto-conhecimento (como disse Sócrates), é uma vida que encontra a Verdade, que encontra seu caminho, que encontra o Dharma. Se o universo fosse um rio, o fluxo desse rio seria o Dharma.

"No oriente o termo mais próximo de ética é Dharma, que na sua raiz verbal significa aquilo que tece,  que mantém, que sustenta, aquilo que permite que estruturas totalmente isoladas e independentes constituam um qualquer tecido, qualquer composição de fibras, algo capaz de conter, abraçar, carregar." 


A mente e o amor

"A química da mente é diferente da química do amor. A mente é cuidadosa, suspeita, ela avança pouco a pouco. Ela aconselha "Tenha cuidado, proteja-se", enquanto que amor diz: "Abandone-se, vá!" A mente é forte, nunca cai, enquanto que o amor se machuca, cai em ruínas. Mas não é nas ruínas que nós, na maioria das vezes, encontramos os tesouros? Um coração partido esconde tantos tesouros".
 Shams Tabrizi (mestre de Rumi)

Que a gratidão permaneça

Nos lampejos de consciência, (em meio, mas sem considerar as minhas limitações e expectativas) mora profunda gratidão por você que acendeu o meu coração, pelos momentos mágicos de presença inquebrável.
Nossos sentimentos mais profundos sendo tocados no efêmero e natural desfrutar da vida é por si só, um grande milagre.
A estes seres, como você, tão maravilhosos quanto impermanentes que nos cruzam o caminho para nos mostrar o que sozinhos estamos limitados demais para ver, minha profunda gratidão.
E a aspiração, de que a gratidão honre, permeie e proteja estes sentimentos tão nobres despertados no coração.
Que mesmo nos dias incertos a gratidão se faça presente.
Que a gratidão permaneça apesar do tempo implacável ou da ausência, se ela chegar.
Abençoadas sejam pessoas vaga-lumes, como você, a brilhar por segundos em nossa escuridão inexorável.
Que a lucidez e a gratidão estejam presentes em cada chegada e em cada partida.
Que nossos abraços e suspiros jamais sejam corrompidos pela dinâmica insana das expectativas frustradas, porque estas sim, são pura fantasia corrosiva.
Que sejamos um para o outro o repouso, o descanso da vida, a pausa em cada instante.
Gratidão à vida pelo privilégio desse encontro, gratidão a você pelo toque gentil e quente.
Gratidão ao tempo, generoso que esticou as horas.
Gratidão ao testemunho belo da lua cheia.
Gratidão, gratidão, gratidão... pela inspiração que tem trazido vida nova às minhas palavras.
Gratidão pela confiança, por me convidar e permitir aprender você.
Tem sido uma deliciosa descoberta.

Inteiramente

Quem é você a me observar com olhar risonho?
Quem é você a se apresentar com um abraço de aninhar?
Quem é você a me calar com respostas profundas?
Quem é você a se expressar na delicadeza das gentilezas inesperadas?
Quem é você de pele morena e olhos nublados a me visitar os sonhos?
Como pode a vida, tão sábia, ter te trazido ao acaso? 
Você que chegou flutuando pela conexão e deixou seu perfume na minha memória;
Você de coração reservado e energia pulsante acolhedora;
Vem respirar comigo;
Você com tantos desafios para ultrapassar, passos para dar, outros para cuidar;
Vem repousar aqui por um instante;
Deixe este sorriso no olhar inundar sua alma, só por este instante;
Não há nada aqui para te preocupar, não há porque duvidar; 
Só por este instante deixe a vida fluir mansamente;
Só por este instante que a alegria invada todo seu coração;
Só por este instante repouse aqui num beijo inteiramente, meu.

Paulinha Costa
Ilustração: Alex Senna

A mulher que há em mim

Há uma menina em mim;
Ela brinca e provoca, gosta de fazer brotar sorrisos e rubores;
Há uma cigana em mim;
Ela dança ao som do vento e lê a sorte no olhar, gosta de acender sentidos;
Há uma fada em mim;
Ela flutua pelas flores e voa com as borboletas, gosta de carregar o frescor da mata;
Há uma alquimista em mim;
Ela brinca com a energia das plantas, dos cristais, com os aromas e os sabores; gosta de desvendar mistérios;
Há uma sacerdotisa em mim;
Ela sabe encantar com a leveza do canto; do toque, dos sentidos; gosta de te levar para as estrelas com ela;
Há uma mãe em mim;
Ela compartilha sabedoria da experiência, o cuidado amoroso; gosta de acolher no colo e nos braços;
Há uma amazona em mim;
Ela monta seu cavalo e corre pela noite da floresta; gosta da liberdade e do calor da sua pele;
Há em mim a mulher, o fogo da vida, o corpo quente, cabelo ao vento, coração aberto;
E a paixão a acender cada poro do corpo.
Há muitas em mim;
E todas, agora, pousaram o olhar você.

Paulinha Costa
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"O mundo é isso — revelou — um montão de gente, um mar de fogueirinhas.
Cada pessoa brilha com luz própria entre todas as outras. Não existem duas fogueiras iguais. Existem fogueiras grandes e fogueiras pequenas e fogueiras de todas as cores. Existe gente de fogo sereno, que nem percebe o vento, e gente de fogo louco, que enche o ar de chispas. Alguns fogos, fogos bobos, não alumiam nem queimam; mas outros incendeiam a vida com tamanha vontade que é impossível olhar para eles sem pestanejar e, quem chegar perto, pega fogo."
Eduardo Galeano

Amor e egoísmo


“Muitos confundem egoísmo com amor. Uma coisa é você estar com alguém porque é bom estar próximo, porque existe uma sinergia, uma afinidade, e a energia de ambos crescem nesse encontro. Outra coisa é estar com alguém porque você acredita que será feliz através dessa pessoa; porque espera receber dela alguma coisa. Nesse caso, você não quer alguém para amar, você quer é alguém para atender às suas necessidades e expectativas. Isso chama-se egoísmo.”
Sri Prem Baba

Gestos de carinho

Ela só quer dançar em paz

Para um dia começar direito: Dormir bem, acordar em paz e levantar da cama com boa música para dançar.
Quem dança logo nas primeiras horas da manhã sabe que a vida fica mais leve com a trilha sonora acertada.
Para melhorar a vida, dance mais, dance tudo, dance até não aguentar mais e depois sente ou deite em silêncio.
Ultimamente eu danço até no supermercado, tem sido tão divertido!
Outro dia, no estacionamento, uma senhora dançou comigo por um minuto e eu achei sensacional, pôxa, ganhei o dia com aquele sorriso de cumplicidade!
A vida é desafiadora, que possamos ser revolucionários saindo do formato pré estabelecido em momentos de fluidez orgânica. Que possamos nos permitir. Somos nós mesmos que nos encarceramos, ou em algum momento concedemos ao outro esta função, mas somos sempre nós mesmos que entramos na prisão com nossas próprias pernas...
Liberdade para dançar qualquer um tem, em qualquer lugar e em qualquer tempo... então... por que não?
Ah, eu não gosto de dançar? Será? Será que não gosta de dançar ou não gosta de se expor? Expor a que? Medo de parecer ridículo? Medo de ser julgado? Pelo que? Medo? O que será que vai por trás dessa resistência?
Atrás de toda resistência tem uma história, um sentimento, um receio, um julgamento... O que vai aí?
Será que é a sua vida que você anda vivendo?
Quem ou o que te reprime?
Eu sigo dançando e me questionando, sempre que alguma resistência aparece. O que me impede?



O que eu posso oferecer?

Antes de ir, antes de escolher, antes de se mover... O que eu posso oferecer?
Antes de falar, antes de pensar e planejar... O que eu posso oferecer?
Antes de julgar, antes de formar, antes de categorizar... O que eu posso oferecer?
Antes de começar a ciranda do movimento tendencioso... O que eu posso oferecer?

Parece simples, ingênuo até, mas deveria ser a única pergunta que realmente exige uma resposta antes da escolha, da ação e do discurso. O que eu posso oferecer?

Oferecer mais e exigir menos. Oferecer mais e demandar menos... Oferecer mais e explorar menos...

Deus segundo Baruch Spinoza

Segue o conceito de Deus para Baruch Spinoza:

“Pára de ficar rezando e batendo no peito! O que eu quero que faças é que saias pelo mundo e desfrutes de tua vida.
Eu quero que gozes, cantes, te divirtas e que desfrutes de tudo o que Eu fiz para ti.
Pára de ir a esses templos lúgubres, obscuros e frios que tu mesmo construíste e que acreditas ser a minha casa.
Minha casa está nas montanhas, nos bosques, nos rios, nos lagos, nas praias. Aí é onde Eu vivo e aí expresso meu amor por ti.
Pára de me culpar da tua vida miserável: Eu nunca te disse que há algo mau em ti ou que eras um pecador, ou que tua sexualidade fosse algo mau. O sexo é um presente que Eu te dei e com o qual podes expressar teu amor, teu êxtase, tua alegria.
Assim, não me culpes por tudo o que te fizeram crer.
Pára de ficar lendo supostas escrituras sagradas que nada têm a ver comigo. Se não podes me ler num amanhecer, numa paisagem, no olhar de teus amigos, nos olhos de teu filhinho… Não me encontrarás em nenhum livro! Confia em mim e deixa de me pedir. Tu vais me dizer como fazer meu trabalho?
Pára de ter tanto medo de mim. Eu não te julgo, nem te critico, nem me irrito, nem te incomodo, nem te castigo. Eu sou puro amor.
Pára de me pedir perdão. Não há nada a perdoar. Se Eu te fiz… Eu te enchi de paixões, de limitações, de prazeres, de sentimentos, de necessidades, de incoerências, de livre-arbítrio.
Como posso te culpar se respondes a algo que eu pus em ti?
Como posso te castigar por seres como és, se Eu sou quem te fez?
Crês que eu poderia criar um lugar para queimar a todos meus filhos que não se comportem bem, pelo resto da eternidade?
Que tipo de Deus pode fazer isso?
Esquece qualquer tipo de mandamento, qualquer tipo de lei; essas são artimanhas para te manipular, para te controlar, que só geram culpa em ti.
Respeita teu próximo e não faças o que não queiras para ti.
A única coisa que te peço é que prestes atenção a tua vida, que teu estado de alerta seja teu guia.
Esta vida não é uma prova, nem um degrau, nem um passo no caminho, nem um ensaio, nem um prelúdio para o paraíso.
Esta vida é o único que há aqui e agora, e o único que precisas.
Eu te fiz absolutamente livre.
Não há prêmios nem castigos. Não há pecados nem virtudes. Ninguém leva um placar. Ninguém leva um registro. Tu és absolutamente livre para fazer da tua vida um céu ou um inferno.
Não te poderia dizer se há algo depois desta vida, mas posso te dar um conselho.
Vive como se não o houvesse.
Como se esta fosse tua única oportunidade de aproveitar, de amar, de existir.
Assim, se não há nada, terás aproveitado da oportunidade que te dei. E se houver, tem certeza que Eu não vou te perguntar se foste comportado ou não.
Eu vou te perguntar se tu gostaste, se te divertiste… Do que mais gostaste? O que aprendeste?
Pára de crer em mim – crer é supor, adivinhar, imaginar.
Eu não quero que acredites em mim. Quero que me sintas em ti.
Quero que me sintas em ti quando beijas tua amada, quando agasalhas tua filhinha, quando acaricias teu cachorro, quando tomas banho no mar.
Pára de louvar-me!
Que tipo de Deus ególatra tu acreditas que Eu seja? Me aborrece que me louvem. Me cansa que agradeçam.
Tu te sentes grato? Demonstra-o cuidando de ti, de tua saúde, de tuas relações, do mundo.
Te sentes olhado, surpreendido?… Expressa tua alegria! Esse é o jeito de me louvar.
Pára de complicar as coisas e de repetir como papagaio o que te ensinaram sobre mim.
A única certeza é que tu estás aqui, que estás vivo, e que este mundo está cheio de maravilhas.
Para que precisas de mais milagres?
Para que tantas explicações?
Não me procures fora!
Não me acharás.
Procura-me dentro… aí é que estou, batendo em ti.

Baruch Spinoza

Inspirada pela gentileza

Há tão suave perfume na delicadeza das gentilezas, que na sutileza de todo coração faz nascer um sopro doce em forma de sorrisos.
Ninguém erra sendo gentil. 

Você é seu céu e seu inferno

"Se você sofre é por sua causa, se você se sente feliz é por sua causa. 
Ninguém mais é responsável, só você e você sozinho. Você é seu inferno e seu céu também."
( Osho )

Ah! Vida que dança comigo!

Se divertir vivendo não significa viver de diversão. Significa levar a sério a alegria sem esquecer a informação de que no fim desta viagem todos estaremos mortos. É inevitável. Então, nos divertir com aquilo que fazemos, com aquilo que nos comprometemos, fazendo todo dia essencial, especial e gostoso é o que importa.
Dance mais, ria de si mesmo, não guarde rancor, não crie expectativas, caminhe na leveza, sem exigir nada dos outros, faça as coisas pelo coração, sem esperar em troca.
Sabe, tipo esse povo que manda mensagem, diz "eu te amo" esperando resposta, puta coisa opressora. Deixa vir, deixa ir. Agradece e segue em frente. A música não vai parar de tocar, continue dançando! Sejamos livres!

Tocando o coração

NÃO SEI - Cora Coralina
Não sei se a vida é curta ou longa para nós, 
mas sei que nada do que vivemos tem sentido, 
se não tocarmos o coração das pessoas.
Muitas vezes basta ser: colo que acolhe, 
braço que envolve, 
palavra que conforta, 
silencio que respeita, 
alegria que contagia, 
lágrima que corre, 
olhar que acaricia, 
desejo que sacia, 
amor que promove.
E isso não é coisa de outro mundo, é o que dá sentido à vida. 
É o que faz com que ela não seja nem curta, nem longa demais, 
mas que seja intensa, verdadeira, pura enquanto durar.
Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina”.

Se perguntassem hoje o que eu quero ser quando crescer, eu responderia: "Eu quero ser tocadora de coração"
Neste fim de semana eu tive o privilégio de conhecer pessoas incríveis, professores, verdadeiros mestres, daqueles que ao você cruzar é impossível ser imune.
Eu senti a motivação deles no brilho do olhar, eles realmente querem facilitar a nossa ampliação de percepção, de pensamento, de consciência. Numa sala com mais de cem pessoas eles conseguiram prender a todos com sua maestria ao dar aula. É vida fluindo em cada ensinamento. É humanidade sendo exposta em cada prática.
Olhares desnudos por palavras certeiras, os enganos e distorções vindo a tona. Mistérios sendo compartilhados.
Somos mesmo infinitos.
Alegria de viver nasce também destes encontros.
É vida explodindo em sentidos adormecidos.
Que mais podemos ser se não a manifestação da vida a caminhar em consciência e amor?
Todo o resto é uma grande distração, montanha russa de emoções perturbadoras a desviar o coração do seu destino que é amar, amar e amar...
O que eu trouxe comigo? O que ficou ao encerrar o dia? Eu precisava de silêncio para assimilar e sentir aqui dentro a avalanche que recebi.

"A própria vida se encarrega de corrigir as nossas tonterias"

"Do texto à textura - da reflexão à medula
Tem que mexer na carne"

Somos seres perfeitos = porção daquilo que de tudo é feito. Somos parte do Absoluto.

O que há em mim de primordial?

O que você fez hoje para ser feliz?

O que você fez hoje que realmente te proporcionou alegria, gratidão por estar vivo? Viver é mais do que acordar, comer, tomar remédios, comprar coisas, pagar contas, atender demandas, trabalhar, comer novamente e dormir. A vida é muito mais...pode crer!

O coração sabe

“O que não deve acontecer, não acontecerá, não importa o quanto você deseje. O que deve acontecer, acontecerá, não importa tudo o que você faça para evitar.” Sri Ramana Maharshi

A matéria da qual somos feitos nos torna iguais. Nascemos, crescemos, envelhecemos e morremos, somos seres humanos iguais na vulnerabilidade do corpo e do tempo. 
O que nos faz diversos é o que carregamos no coração, cada ser humano é um universo inteiro, um coração único que sente e sabe, sabe tudo.


Para os apegados, insistentes e teimosos de plantão

Acontece dos encontros serem mágicos e acontece de terem que terminar. A vida tem dessas. E, apesar de seu apego, ela continua. A vida é curta, sejamos íntegros. 
Deixe ir o que for para ir. Aceite. Simplesmente deixe ir.
A vida é curta, sejamos honestos.
A vida é curta para gastar energia com fantasias que só existem na sua mente.
A vida é curta, deixe ir...


Amizade é ... amor, empatia, conexão. Amizade é o que nos salva

Amizade é ... amor, empatia, conexão. Amizade é o que nos salva da vida quando ela está por demais dura.
É com os amigos que nos curamos ou suavizamos as dores.
Veja o vídeo e entenda melhor o que é a empatia e como ela pode nos tornar mais humanos e amigos mais amorosos.

Observe sua escuta. Você anda ouvindo, integralmente seus amigos?


Todo dia

Todo dia nascem várias chances para que possamos ser felizes. Todos os dias.

Opte por aquilo que faz seu coração vibrar.

O fracasso está antes do medo. Ele nasce da mediocridade.
Não é fracassado quem continua tentando, mas sim aquele que não acredita que pode ser diferente.
A limitação é a visão.
O sujeito desce a ladeira e não consegue mais vislumbrar o topo, acha que só para baixo é o seu destino. Aí se acomoda na mediocridade.
Foi o meu pai que estimulou em mim a confiança de que eu posso qualquer coisa, de que eu posso mudar o mundo a partir de mim mesma. Ele nunca me disse que não iria dar certo nada que eu tenha tentado, nada foi impossível. No decorrer da minha vida eu tive que reinventar alguns planos, isso não é desistir, é transformar.
A vida é muito curta para desistir dos sonhos, para se julgar inferior ou vítima.
Parafraseando a Viviane Mosé "Que porcaria de ser humano é você?"




O que é que de fato importa para a felicidade?

"Não há tempo, tão curta é a vida,
para discussões banais, desculpas, amarguras, tirar satisfações.
Só há tempo para amar,
e mesmo para isso, é só um instante."
~ Mark Twain
Harvard conduz este estudo que já dura 75 anos, sobre a vida de 724 homens, para entender o que é que de fato importa para a felicidade.
* se preferir, acione a legenda em português no primeiro quadradinho branco abaixo e à direita da tela

Dos seres que me inspiram - Viviane Mosé


A Viviane Mosé é daqueles seres, na minha opinião, que sempre vale a pena ver, ouvir e ler. Ela parece uma força da natureza, cheia de vida, de palavras, de filosofia, de poesia e de muitas outras coisas mais.
Sinta essa mulher e sua energia. Suas palavras são certeiras, mas o que mais me atrai nela é que ela transborda vida. Veja o vídeo, aqui alguns trechos para te instigar a ver tudo.

"Existência não é apenas nascer, viver e morrer, não é apenas comprar e pagar, você constrói, existir não te é dado pela natureza. Existência é o que você planta, colhe e elabora."

"O sofrimento é um processo no seu corpo, ele tem um processo de maturação e ele se elabora e ele termina, nós não queremos dar o tempo do sofrimento no corpo. É o rastro do sofrimento que rasga sua alma para ela ficar mais larga. Uma das razões do sofrimento é o rompimento da alma, para ela ficar maior e quando a alma se torna maior ela cabe mais mundo... Uma pessoa amadurece quando ela lida melhor com o sofrimento"

"Eu sou uma pessoa que gosta da vida, eu não gosto de ser alegre, eu não gosto de ganhar, eu não gosto de ser feliz, eu gosto de viver, e viver é um kit completo. Quem gosta de viver gosta da vida. Eu não procuro o sofrimento, ele me procura e quando ele vem eu pergunto - O que você quer de mim? - Que aspecto da minha alma precisa crescer e se transformar, o que você quer me dizer sofrimento? - Eu converso com ele, ele fica um tempo e vai rápido embora... Agora quando ele vem, ele vem da vida, vem da exterioridade, ele vem do choque do homem com a civilização e com a natureza, e das relações, só que este choque vem para a minha alegria, então o que é alegrar-se? É ser capaz de sustentar o infinito... Todo homem carrega nas costas o infinito"

"Quem é o homem bacana? É o que suporta o infinito e isso implica na capacidade de ser resistente, de suportar, de aguentar..."

"O que nós não temos é o valor da vida e a vida implica em ganhar e perder, a vida está além do ganho e da perda. O que me faz bem não é ganhar ou perder, o que me faz bem é ser potente para viver e isso é bacana"

"Tornar-se o que se é" Píndaro citado por Nietzsche
"O que é tornar-se o que é?
Eu não tenho o ideal de mim, nenhum ideal de mim. Eu apenas corro atrás de dar vazão ao que em mim sobra, escorre, transborda. Viver, receber e devolver, então devolver da melhor maneira, enquanto isso eu estou vivendo, elaborando e estou crescendo, me interessa viver e não ser alguma coisa para você, para o mundo ou para o universo. Então se você torna-se o que você é, eternamente você está em busca de algo que você é, mas você não tem a menor noção. Então enquanto isso você se inventa, você se constrói..."

_Viviane, o que te faz levantar da cama todas as manhãs?

“É por esse calor que as mãos continuam acesas.
Por esse fluir de febre nas mãos.
Eu tenho mãos acesas e braços.
E tudo ferve nos olhos e boca,
Como ferida em brasa de amor.
O amor ferve na pele,
Mas quem febre mesmo é a vida…
A vida é o que ferve minhas mãos.”
(Calor - Viviane Mosé)



Não se abandone

Desgraçado é o homem que se abandona. Ass.: O Condicionado.

Sabedoria dos muros da Vila Madalena, São Paulo


Liberdade e o amor

Não existe maior prática do que o relacionamento, é se relacionando que somos desafiados a por em prova os nossos verdadeiros conceitos de vida, nossos significados, mas principalmente as nossas limitações.
Em nome do que acreditamos ser amor, fazemos atrocidades contra a liberdade.
Amor é liberdade. Qualquer coisa que a limite não é amor. Pode ser muitas outras coisas que parecem amor ou que estão embaralhadas com ele, mas o que está determinando e comandando não é o amor.
O amor verdadeiramente puro nasce do coração, não envolve ciúmes, carência, medo.
O amor verdadeiro nos cura de todo o medo, se permitirmos que ele tome conta, cresça, expanda e transborde.
Se no seu coração há o mais sincero e honesto desejo de que aquele ser que te altera da respiração ao sorriso, seja feliz independente de estar com você, se mesmo que ele esteja com outra pessoa você consegue se alegrar com a felicidade dele, em seu coração há amor verdadeiro.
O amor não impõe propriedade, mas se sustenta da felicidade genuína de quem se ama, vai além da sua necessidade, além dos seus caprichos e dos seus traumas, ele cresce quando quem você ama cresce, quando é feliz.
O amor é generoso, não limita, não priva, não proíbe. Pelo contrário, o amor é acolhimento e expansão. Observe o coração, o movimento natural dele ao bater, acolhe e expande e assim envia sangue para todo o nosso corpo. 
Assim é o amor. Quando há amor puro em nosso interior, nós o espalhamos por onde passamos. Ele transborda naturalmente.
É o que eu desejo para você, que seja puro amor, que receba puro amor.
Que possamos sorrir pela felicidade do outro, pela sua alegria, pelo seu desenvolvimento, pelo seu crescimento, acima das nossas carências, acima dos nossos limites e condicionamentos. Amém.



Eu tive o privilégio de oferecer e receber este amor, o sentimento que deseja que a pessoa que você ama seja a pessoa mais feliz do mundo, mesmo que ela esteja longe de você. E meu coração é só gratidão, O amor está em toda parte.

A vista da janela

E tem gente que não vê beleza alguma na vida, como pode?
Olha o céu! 
Vista do escritório.

O amor está sempre flutuando por aí

Quando o coração está aberto, o fluxo da vida trás tudo que precisamos.
O amor está sempre à espreita pronto para acontecer se nosso olhar pausar sobre ele por alguns instantes.
Amor é energia autônoma. Não tenha medo, deixe entrar.


Para você que já sentiu