Sobre conexão e empatia

Ouvindo uma palestra do Marshall Rosenberg (Comunicação não Violenta) sobre empatia, me vieram algumas reflexões sobre reações, sobre ego, sobre defesa, sobre conexão, aos poucos vou tentar escrever sobre tudo isso.

Quando você está numa discussão, como e com o que é a sua conexão? Você já parou para perceber? Não responda rápido! Inspire profundamente antes...

Somos treinados durante toda a vida para sermos automatizados, inconscientemente, estamos programados para não nos conectarmos verdadeiramente uns com os outros. Então diante de um embate, debate ou discussã, nós buscamos a nossa defesa, ou a correção do que o outro disse, ou até validar o passado.
Não sabemos nos conectar com verdadeira empatia às necessidades da outra pessoa, ou às nossas. Não sabemos ouvir sem julgar, não sabemos dar espaço para o outro se expressar integralmente, não sabemos como ficar na zona de desconforto que a expressão desesperada do sofrimento do outro nos causa.
E, invariavelmente ao se relacinar a gente vai conviver e encarar o sofrimento daquela pessoa. É urgente desenvolver a comunicação não violenta.
De boas intenções e inabilidades são feitas as violências sutis nossas de cada dia.
Minha reflexão é sobre mim mesma, mas inclui um convite a você, para auto observação e auto análise, uma investigação profunda e honesta neste impulso "inconsciente" de se sobressair ou se defender perante uma conversa mais acalorada.

 “Todo ato violento é uma expressão trágica de uma necessidade não atendida”  Marshall Rosemberg