Dos venenos da mente

Se não há em você qualquer veneno interno também não há espaço para a agressão.
A agressão nasce do conflito, da mágoa, do ressentimento, da raiva contida.
A agressão nada mais é do que um grito de dor e sofrimento, se surgiu é porque venenos emocionais estão germinando por dentro. É um grito de socorro.
Não existe alívio nos agressivos, cada manifestação de ira apenas fortalece a sombra dessas cargas negativas emocionais. Como uma vitamina, fazem da sombra a sua fortaleza e cada vez mais venenos são germinados.
Para todo veneno há o antídoto, mas há que fazer a escolha de deixar o vício da agressão e passar a beber da fonte do amor, do perdão e da compaixão.
A agressividade e a ira são venenos que cada um escolhe tomar, iludidos de que estão a ferir os outros, na verdade estão se envenenando lentamente.
Que estejamos alertas e vigilantes para com as nossas emoções e reações, mas que acima de tudo, possamos amar e perdoar, hoje e sempre. Que assim seja.

Paramahansa Yogananda



O espírito do perdão surge da prática contínua da disciplina espiritual e da realização de nossa inseparável irmandade humana e divina.
Paramahansa Yogananda, God Talks with Arjuna

Quando homem e mulher se amam de modo verdadeiro e puro, estão em total harmonia de corpo, mente e alma. Quando expressam seu amor da forma mais elevada, o resultado é uma união perfeita. Mas este amor também tem uma imperfeição: pode ser manchado pelo abuso do sexo, que eclipsa o amor divino. A natureza fez o impulso sexual muito forte para que a criação pudesse continuar. Assim, o sexo tem seu lugar no relacionamento conjugal; mas, se for o fator predominante no relacionamento, o amor voará porta afora, sumindo completamente. Em seu lugar entrarão o sentimento de posse, a familiaridade excessiva, o abuso e perda da amizade e da compreensão. Embora a atração sexual seja uma das condições que fazem o amor nascer, o sexo em si não é amor. Sexo e amor estão tão distantes um do outro quanto a lua e o sol.
Paramahansa Yogananda, O Romance com Deus

Cultive a calmaria

É a prática que fortalece a serenidade. Se comprometa com seu bem estar, com a boa convivência. Pratique a paz interior.

Tudo passa?


Não há mal que para sempre dure, nem felicidade que nunca se acabe. 
A vida é essa viagem impermanente, fulgaz, dinâmica e incontrolável.
Tenha em mente e no coração, tudo muda, siga em frente.


O tempo que a tudo age e faz passar, às vezes demora a chegar.

O que nos faz iguais é a humanidade

“O desvendar do amor é um processo que se inicia com a identificação das capas que o encobrem. Ao identificar seus padrões destrutivos, você dá o primeiro passo em direção ao amor. E essa identificação só é possível se houver honestidade – honestidade para aceitar suas imperfeições.” Sri Prem Baba

Aceitar nossas limitações não significa se render a elas. É talvez, o primeiro passo para superá-las.

"Para o budismo, seres demoníacos que exploram nossas fragilidades cognitivas, como publicitários ou governos corruptos, não são o problema mais relevante. O problema mais relevante é que nós mesmos ainda temos essas fragilidades. Os senhores que nos exploram são nossos próprios hábitos cognitivos distorcidos através de maus hábitos mentais, ao longo de muito tempo, liderados pelo apego ao eu.
Quando alguém considera bem isso, não pode ficar realmente chateado de ouvir um ensinamento budista que diga que precisamos superar nossos gostos e inclinações – “puxa, mas eu não vou poder preferir sorvete de morango?” Nosso primeiro impulso é pensar que o Buda esta querendo tirar de nós tudo que somos, porque nos identificamos, primariamente, com esses impulsos. O que eu sou sem essas tendências? A mesma coisa, só que agora livre."

Inspirações e reflexões vieram também daqui: http://www.budavirtual.com.br/superando-as-preferencias-liberdade-perante-os-automatismos/

O tempo todo me questiono sobre como estou levando as emoções ou se elas estão me levando, porque acontece.
Na minha complexidade dividida e tão infantil caminhada, muitas vezes sinto-me um bebezinho começando a engatinhar, mas com muita disposição para crescer e melhorar como ser humano, integral e uno.
As vezes me perco tanto que quando me percebo já voltei muitas casas para trás no tabuleiro. 
Minha humanidade mundana e instintiva me pegou pelas pernas muitas vezes sem que eu tenha me dado conta. Algumas vezes a constatação da queda vem rápida, outras vezes vem algum tempo depois e outras ainda, muito tempo depois.

Na minha perdição de consciência, infelizmente, o egoísmo ainda impera. Pessoas são machucadas e oportunidades de crescimento são deixadas passar. 
Então eu peço perdão aos corações alheios desavisados pela minha inconsciência e egoísmo; e à vida, por eu não corresponder a oportunidade dessa chance que passou.
Humanos somos todos, aprendizes se estivermos dispostos. Embora não tenhamos a intenção real de ferir outros corações, sendo inconsequentes e inconscientes, os ferimos. É por isso o meu pedido de perdão.
Com todo meu coração desejo apenas que todos sejamos felizes e que possamos colaborar uns com os outros com o desenvolvimento, a consciência e a tomada de lucidez. Se não pudermos juntos melhorar como seres humanos, que ao menos não atravanquemos o caminho um dos outros.
É muito sincero, de todo meu coração que desejo a felicidade de todos os seres.
Somos todos iguais no caminho, todos buscamos a felicidade e não queremos o sofrimento. isso nos torna seres humanos e iguais.
Busco forças nos ensinamentos e nas práticas para seguir em frente, desapegar, tirar o máximo de aprendizado de cada experiência e, mesmo em meio à dor, fazer algo positivo de cada deslize.
A vida é maravilhosa, que possamos fazer dela bom proveito!
Tenho praticado para ajudar:

As 4 Incomensuráveis
Que todos os seres encontrem a felicidade e as causas da felicidade.
Que todos os seres se libertem do sofrimento e das causas do sofrimento.
Que todos os seres encontrem a felicidade livre de sofrimento.
Que todos os seres vivam em equanimidade livres de paixões, de agressões e de preconceitos.

Metabavana
Metabavana é uma prece e também uma prática de meditação. Meta quer dizer amor e bavana meditação. Pensamos no nome de uma pessoa em questão, alguém que temos dificuldade de nos relacionar, alguém que está sofrendo, uma pessoa que queremos ajudar, um ente querido ou nós mesmos. Essa prática é antídoto para uma emoção ou sentimento negativo em relação a uma pessoa e é uma forma de liberarmos as pessoas. Ao liberar as pessoas com as quais temos um relacionamento difícil, liberamos a nós mesmos. Mesmo que lembremos apenas de uma das frases abaixo no momento do surgimento da raiva em relação a alguém, será muito útil para que não perpetuemos maus sentimentos e paisagens internas negativas. Se somos agredidos, a metabavana pode ser usada para nos lembrarmos de não responder a agressão, não entrando na paisagem negativa do outro e de alguma forma, não responder pode ser muito benéfico para nós e para o outro. Onde está o espaço pontilhado abaixo, podemos incluir o nome da pessoa e termos ela na nossa mente.

Que ……. encontre a felicidade,
Se liberte do sofrimento,
Encontre as causas da felicidade,
Se liberte das causas do sofrimento,
Se purifique de todo karma,
Esteja lúcido/a,
Possa de fato beneficiar os seres e
Veja nisso a fonte de toda felicidade, alegria e energia.



Plantando no meu jardim

"Todo jardim começa com uma história de amor, antes que qualquer árvore seja plantada ou um lago construído é preciso que eles tenham nascido dentro da alma. Quem não planta jardim por dentro, não planta jardins por fora e nem passeia por eles."
Rubem Alves

Não me prive da verdade

A diferença entre mentir e omitir é uma questão semântica.
No caráter, a atitude não tem diferença.
Esconder a verdade, seja mentindo ou omitindo, no fim tem a mesma motivação.
O que carateriza este individuo é uma imaturidade para lidar com a realidade, com as escolhas, além de uma forte tendência em optar por aquilo que é mais fácil e vantajoso nem que seja por algum momento.
Maturidade é bancar as consequências das escolhas. É ter responsabilidade, é ter empatia no coração.
São extremamente fortes os honestos, carregam em si a integridade do que são, do que escolheram.

"Que a sua fragilidade não seja uma justificativa para seus erros, para sua inconsequência ao agir sem considerar o coração alheio."
A mentira ou a omissão por mais bem intencionada que seja, nunca terá a beleza da verdade, por pior que ela pareça.

Sim. Alguém mentiu para mim. Não foi a primeira a vez e é provável que não seja a última, talvez seja o preço que se pague por arriscar.
Tem sido o desafio mais difícil para mim nos relacionamentos. Embora eu acredite na humanidade, estes seres desafiam minha fé, me arranham o coração e, ao mesmo tempo, me despertam profunda compaixão. O inferno é feito de mentiras. Eu não acredito que seja feliz alguém que precise arquitetar a todo instante formas de sustentar sua fantasia.
Optar pela verdade é para os fortes.

Do que você foge?

A vida nos desafia e nos estimula constantemente.
O problema não é a vida, é o medo.
Estar vivo é aceitar a transformação como algo natural e não ameaçador.
Observe a natureza e sinta a impermanência perene em cada árvore, cada flor, em cada crepúsculo.
Nossa limitação é que é o problema, acreditamos nela, mais do que no céu que nos cobre.
Então, meu desejo para você, para mim e para todo mundo é que possamos ver o quanto a limitação é uma grande ilusão e possamos voar. Juntos ou não, mas liberados desse peso horrível que nos impomos.

Para uma mulher se sentir amada

Os homens são capazes dos mais delicados gestos quando estão apaixonados, mas para uma mulher bem colocada na sua feminilidade, a simplicidade é o caminho. Vá sem pressa.

Para uma mulher se sentir amada basta olhar em seus olhos, longamente, vagarosamente, pedir licença e entrar com delicadeza.
Para uma mulher se sentir amada basta olhar para suas (muitas) versões e aprecia-las.
Ela quer ser vista como é, além das aparências, além do sorriso, ela quer que você veja onde nasce o seu sorriso.
Para uma mulher se sentir amada navegue com ela em sua respiração, em sua reação, em seu fluir, viaje em sua história, não faça julgamentos, acolha seus medos, seus traumas, seu calor e sua essência.
Para uma mulher se sentir amada segure a sua mão, caminhem juntos, beije a sua alma, acalme sua ansiedade, deixe-a mostrar seu coração, ouça seu silêncio.

Como fazer tudo isso?
Olhos nos olhos, carinho, abraços longos e silenciosos, apenas ao som dos corações bem próximos.
Uma mulher sentindo-se amada é uma fortaleza para seu companheiro.

Se você tiver a disponibilidade, o tempo e a vontade de fazer uma mulher se sentir amada, você beberá da mais deliciosa fonte de energia pura e perceberá o quanto essa energia pode nutrir o grande homem que há em você.
Ela amada expande, você expande com ela e juntos vocês transbordam.


Voando

Exposição apaixonada

De coração aberto

Abraço

Para você que chegou e foi embora com um abraço. O abraço da alma, do coração, o abraço de muitos tempos.
Para você que aqueceu-me o corpo como lava.
Até um dia ou nunca mais.

Poesia e cartas de amor, construção e atitude

Sempre gostei dos poetas, dos amantes das palavras, escritores, músicos, mesmos os dramáticos. Eles carregam as profundezas dos significados e teem licença para brincar com eles.
Quem gosta das palavras sabe. Quem tem o talento da palavra possui um brilho misterioso.
Os maestros das palavras são encantadores da mente ao coração, no papel, na tela, no microfone, no palco, na vida e principalmente diante dos meus olhos. Encantamento como sua natureza é, é efêmero e não sobrevive a vida sozinho. Talvez por isso seja especial, dura um suspiro.
Belas palavras sem a atitude para sustentá-las apenas decoram belas memórias.
Que possamos ser belos e encantadores, mas acima de tudo que possamos ser íntegros. Que possamos levar para a vida a delicadeza e a ação que transforma a palavra em atitudes.
Porque viver é mais, sonhar é maravilhoso, mas para estar vivo é preciso escolher e se movimentar na direção de um propósito.
Então minha oração é para que possamos ter a delicadeza, a sensibilidade e a empatia, mas sem esquecer que é preciso construir e preservar e estes verbos são atitudes.


O meu olhar é nítido como um girassol - Fernando Pessoa


O meu olhar é nítido como um girassol.
Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo essencial
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do Mundo...
 
Creio no Mundo como num malmequer,
Porque o vejo. Mas não penso nele
Porque pensar é não compreender...
O Mundo não se fez para pensarmos nele
(Pensar é estar doente dos olhos)
Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo…
 
Eu não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe porque ama, nem o que é amar...
 
Amar é a eterna inocência,
E a única inocência é não pensar...
Alberto Caeiro

O que eu posso esperar de você?

Há o encontro e ele é bom. Através dele entramos em contato com um mundo novo dentro de nós mesmos. Nos apaixonamos, nos encantamos, amamos. Poderíamos simplesmente sermos gratos e desfrutar dessa raridade que é encontrar alguém que conecta com alguma ou toda parte de nós. Poderíamos simplesmente curtir este momento de conexão genuína e prazeirosa. Poderiamos simplesmente acompanhar a pulsação provocada delicada ou ferozmente por alguém e parar para ouvir. Poderíamos simplesmente descansar a mente e deixar o coração e o nossos corpos se deleitarem sem pressa, sem acelerar o tempo.
Poderíamos, mas a mente e toda a sua confusão não permitem mais do que alguns instantes de paz. Reduzimos a magia daquele encontro especial ao mero atendimento de expectativas.
Logo em seguida já começam a vir a tona as neuroses nutridas pela carência de toda uma vida.
"O que eu posso esperar de você?"
Eu não responderia essa pergunta nem para mim mesma.
Não posso oferecer garantias, ninguém pode, porque amanhã tudo pode mudar.
Eu não quero suprir a carência de ninguém. Nem a expetativa, nem ser a resposta ou salvação de alguém.
Não quero uma relação utilitária. Eu quero ser livre, amar, me entregar e continuar livre.
Quero poder dizer "eu te amo" e isso não se tornar uma promessa, uma sentença, um grilhão.
Quero amar hoje, totalmente, loucamente  entregue, e, sendo isso o Amor deveria bastar...
O encontro é o tesouro, todos deveriam saber...mas não sabem e sem saber se perdem, deixam passar aquela linda história sem viver.
A única coisa que eu tenho para oferecer é a minha disponibilidade e disposição para que possamos estar juntos. No que isso vai dar? Quem pode prever com precisão?
Relações são construídas com a convivência, não com promessas.
Esteja aberto para me conhecer, esteja presente e seguiremos, conhecendo e convidando um ao outro para adentrar em nosso universo interior. É o que importa, é o o que vale a pena.
Feche os olhos ao me abraçar e deixe seu coração lhe dizer o que falta, ouça. 
O que falta neste mundo é coragem de sentir e se entregar.

Água salgada como o mar

"Matar não quer dizer a gente pegar o revólver de Buck Jones e fazer bum! Não é isso. A gente mata no coração. Vai deixando de querer bem. E um dia a pessoa morreu."
__ José Mauro de Vasconcelos, in “O meu pé de laranja lima”

As coisas terminam porque um dia começaram.
É tempo de agradecer tudo que veio. Honrar a vida com sua variedade e confiança.
Estamos limitados demais para desvendar seus mistérios. Quem acha que sabe, parte da largada errada.
Não sabemos nada. Viver é a única saída.

Fernando Pessoa

Fernando Pessoa

O meu olhar é nítido como um girassol.
Tenho o costume de andar pelas estradas
Olhando para a direita e para a esquerda,
E de vez em quando olhando para trás...
E o que vejo a cada momento
É aquilo que nunca antes eu tinha visto,
E eu sei dar por isso muito bem...
Sei ter o pasmo essencial
Que tem uma criança se, ao nascer,
Reparasse que nascera deveras...
Sinto-me nascido a cada momento
Para a eterna novidade do Mundo...
 
Creio no Mundo como num malmequer,
Porque o vejo. Mas não penso nele
Porque pensar é não compreender...
O Mundo não se fez para pensarmos nele
(Pensar é estar doente dos olhos)
Mas para olharmos para ele e estarmos de acordo…
 
Eu não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é,
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem sabe porque ama, nem o que é amar...
 
Amar é a eterna inocência,
E a única inocência é não pensar...
Alberto Caeiro

As mulheres sempre sabem

Ainda me surpreende os que mentem. Não por minha ingenuidade, porque já não posso me dar esse benefício. Algumas pessoas foram bem didáticas comigo neste sentido. Eu sei que elas existem, sei que elas são capazes de ferir, sei que não se importam com as consequências, desde que uma mentira os levem onde querem. O que me surpreende é a ilusão de não serem descobertos.
Hoje em dia sustentar uma história irreal dá muitíssimo trabalho, exige uma estratégia complexa e tempo.
Então tanta energia empregada para enganar alguém me surpreende.
Eu sinto preguiça.
Apesar de tudo ainda há a colheita incontestável da vida.
Essa meu chapa, não fica para a próxima não. É aqui mesmo, o que você oferece, você colhe.
Sinto muitíssimo pelas pessoas que mentem. Sinto muitíssimo. 
Eu as observo como quem vai ao zoológico.
Estão enjaulados e não percebem.
Por outro lado admiro profundamente a coragem e a dignidade das pessoas honestas. Sua integridade é inquebrávelmente adorável.
No fim das contas quem acha que precisa mentir, dissimular, esconder, enganar, é uma pessoa tomada de enorme fraqueza, em muitos sentidos.
Sinto muitíssimo, mas quero bem longe de mim.

Não machuque esse meu coração

Por favor
não me aperte tanto assim
tenha cuidado, pega leve
olha onde pisa
isso é meu coração
meu ganha-pão
instrumento de trabalho,
meio de vida, profissão
meu arroz com feijão
meu passaporte
para qualquer parte
para qualquer arte
não machuque esse meu coração
preciso dele
para me levar a Marte
sem sair do chão
não me aperte
não machuque
tome cuidado
eu vivo disso
poesia, sonhos
e outras canções
sem emoção
morro de fome
sinto muito
mas não há nada
que eu possa fazer
sem coração

Alice Ruiz

Um poema para enfeitar o dia

De delicadezas me construo. Trabalho umas rendas
Uma casa de seda para uns olhos duros.
Pudesse livrar-me da maior espiral
Que me circunda e onde sem querer me reconstruo!
Livrar-me de todo olhar que quando espreita, sofre
O grande desconforto de ver além dos outros.
Tenho tido esse olhar. E uma treva de dor
Perpetuamente.
Do êxodo dos pássaros, do mais triste dos cães,
De uns rios pequenos morrendo sobre um leito exausto.
Livrar-me de mim mesma. E que para mim construam
Aquelas delicadezas, umas rendas, uma casa de seda
Para meus olhos duros.

Hilda Hilst

Tarefa

DESPERTANDO DE UM SONHO
QUE TARDIA ACABAR
SEGUIA ACREDITANDO
QUE JÁ PODIA AMAR
A VERDADE AQUI MOSTRANDO
VAI A TUDO BALANÇAR
NO LABIRINTO DO ENGANO
ESTIVEMOS A TATEAR
TRAGO CURA NESSE CANTO
SE TU QUERES APROFUNDAR
O CONFLITO ESTUDANDO
PARA A ORIGEM ENCONTRAR
A RUÍNA DA VINGANÇA
DO PASSADO A ECOAR
OS DESVARIOS DA INFÂNCIA
PODES AGORA RETIFICAR
AS CALÚNIAS DE UM PACTO
VAMOS VER SE TRANSFORMAR
NESSE EFETIVO ATO
DE PERDÃO QUE VEM CURAR
VAMOS SEGUIR CONFIANTES
NOVA AURORA A DESPONTAR
MAIS ÍNTEGROS CONSCIENTES
COM O AMOR A NOS GUIAR
O POSITIVO RESULTADO
SÓ VAI SE VERIFICAR
SE NINGUÉM SAIR MACHUCADO

NA PROVA DO RELACIONAR

A Flor do Sonho - Florbela Espanca

A Flor do Sonho
A Flor do Sonho alvíssima, divina
Miraculosamente abriu em mim,
Como se uma magnólia de cetim
Fosse florir num muro todo em ruína.
Pende em meu seio a haste branda e fina.
E não posso entender como é que, enfim,
Essa tão rara flor abriu assim!…
Milagre… fantasia… ou talvez, sina…
Ó Flor que em mim nasceste sem abrolhos,
Que tem que sejam tristes os meus olhos
Se eles são tristes pelo amor de ti?!…
Desde que em mim nasceste em noite calma,
Voou ao longe a asa da minh’alma
E nunca, nunca mais eu me entendi…


Ler mais: http://www.contioutra.com/os-10-melhores-poemas-de-florbela-espanca/#ixzz3x5UnaqIU

Os meus votos de gratidão

O melhor significado de gratidão para mim é alegria, felicidade tão intensa e grande que transborda em sorrisos, lágrimas emocionadas e do coração através de amor pela vida e pelos seres.
Um desejo genuíno que todos possam experimentar este sentimento de real felicidade, paz, satisfação. No coração pleno de amor já não há mais espaço para carência, o único desejo é o de compartilhar.
Em 2015 eu me disponibilizei em uma viagem na direção da minha essência, abri mão de muitas coisas, dediquei todo o meu tempo, energia e recursos na direção de conhecer realmente quem eu sou, essa busca não termina, eu sei, mas através dela cheguei até a devoção ao divino. Foi a devoção e a entrega que me encheu o coração de gratidão, dessa felicidade e amor infinitos.
No caminho sagrado encontrei seres maravilhosos, alguns tive o privilégio de olhar nos olhos, trocar abraços, compartilhar da energia. De outros pude experimentar do seu transbordar, tão intenso que a presença se expande além do físico.
Minha gratidão a estes seres divinos ultrapassa todas as esferas, é a gratidão eterna.
O Divino se manifesta através destes seres, através da natureza, através das artes e através de nós mesmos.
O sentimento de gratidão fez nascer em mim o desejo de servir, disponibilizar meus recursos para essa energia de amor chegar a outros também. É uma alegria sentir que sua devoção toca o coração de alguém através de bem estar, alegria...
Quando se sente o amor verdadeiro no coração tudo fica mais fácil, desenrolado mesmo, não há seriedade excessiva, há leveza, bom humor, alegria.
A ilusão do que acreditávamos ser o amor também cai por terra. Sofrimentos que carregamos por anos deixam de fazer sentido, se desintegram.
Eu experimentei este sentimento algumas vezes em 2015, por isso agradeço imensamente. Recebi as curas do meu coração, do meu ventre, do meu corpo e as percepções de alguns condicionamentos mentais que me traziam dificuldades para a vida.
O caminho é longo porque criamos o tempo todo, lidamos com nossos próprios fantasmas internos o tempo todo, exorcizamos uns e descobrimos outros...
Passar por estas experiências fortalece o coração, a esperança e o amor.
O sofrimento é criação própria.
A dor faz parte da natureza humana, arrastar o sofrimento é escolha de cada um.
No ano que passou eu tive a libertação de alguns sofrimentos que carregava por muitos anos, por isso agradeço sem cessar. 
O amor verdadeiro é libertador e não depende de outro ser a não ser de nós mesmos.
O amor divino está presente em tudo, o tempo todo disponível, a gente só tem que parar um pouco e sentir.
Então, meu voto sincero para todos é que se abram para sentir este amor.
Comigo tem sido uma viagem maravilhosa.




Meus desejos renovados - 2015

Desejo a você que sendo só, possa encontrar companhia, primeiro dentro de si, para que sinta-se feliz o bastante para poder dividir esta alegria com alguém novo. Que você possa ser leve, que possa ser um enfeite, um perfume, uma beleza a mais em uma nova paisagem, mas que encontre a sua beleza própria antes dentro de si mesmo;
Que você estando com alguém, possa apreciar o que ele tem de melhor, não forçar a barra no que não for tão bom e que possam juntos, melhorar como pessoas e como casal. Que você possa se relacionar com as qualidades, respeitando o tempo do desenvolvimento do outro como se respeita um lugar sagrado;
Que tendo amigos possa estar com eles de coração aberto, puro e leal.
Que não tendo amigos, possa aprender a cultivá-los, pois são a maior riqueza que se pode ter.
Que possa ser grato por tudo que conseguiu neste ano, sem se amargurar ou menosprezar o que não conseguiu, seja grato, apenas agradeça!
Que descubra em seu coração todas as nuances da generosidade desde o compartilhar até  a aceitar a generosidade do outro;
Que deseje o melhor sem menosprezar aquilo que já conseguiu. Que possa olhar para suas mãos e perceber que conseguiu o melhor até agora, mas tendo a convicção de que sempre há sonhos para sonhar, para construir, para realizar, então, que os tenha e aja para concretizá-los!
Que possa perdoar aqueles que o magoaram, que o decepcionaram, que o frustraram. Toda vez que eu me decepcionei com alguém foi porque depositei uma projeção minha, uma expectativa irreal, como toda expectativa é, e este entendimento alivia e ensina.
Que possa ter saúde para batalhar pelos seus sonhos, escolhendo melhor seus alimentos, suas atividades, como e com quem gasta sua energia.
Que consiga lucidez para ver a verdade sem se machucar.
Que reconheça o amor quando ele chegar, assim como a ilusão e o desejo, para que não se perca, mas se acontecer de se perder, que se encontre logo.
Que mantenha sua mente sã, seu corpo em movimento e sua alma sorrindo.
Felicidade é um estado, que ela possa ser aproveitada em seu potencial máximo toda vez que aparecer em sua vida.
Que você possa ser feliz com o que a vida lhe proporcionar, sem estagnar, apenas sendo feliz e refazendo forças para buscar o que aspira.
Que tenha amor em seu coração, não somente por alguém em especial, mas que possa ver que tudo e todos podem ser especiais e merecem receber amor. Ame a vida e desfrute dela com o coração puro.
Que a luz esteja presente em sua vida, em sua mente, em seu coração. Que o equilíbrio seja real e não ilusório.
Que você encontre sempre a resposta mais sábia, o conselho mais amoroso e o cuidado necessário em momentos difíceis.
Que o desejo de aceitação e o medo de rejeição não te corrompam o espírito livre, que possa sempre encontrar forças para expor seus pensamentos, seus sentimentos, sua fé e seu caráter com honestidade e sem medo.
Que você possa enxergar a si mesmo, aceitar suas limitações e amar suas potencialidades com humildade e compaixão. E que possa transformar, em si mesmo, aquilo que o impede de caminhar mais leve e livremente.




Que esteja VIVO! É o meu desejo para você, para mim e para todo mundo.

Sobre a força que somos

Sobre a força que somos

Eu sou o fogo que acende
Você correnteza que me abraça
Eu sou o perfume da mata
Você montanha que acolhe
Eu sou a terra quente
Você vulcão que explode
Eu sou a brisa que refresca a tarde
Você o sol que arde
Eu sou a fúria da chuva forte
Você a grama que absorve
Eu sou o gemido surdo
Você é o toque preciso
Eu, mulher que sabe
Você, o homem que nasce.



Você não está sozinha porque é desinteressante, feia ou chata

Hoje eu queria escrever alguma coisa sobre como ando vendo mulheres maravilhosas questionando sua beleza, sua idade, sua essência só porque estão sem um parceiro.
Eu vejo que elas sofrem e no meu coração há um desejo genuíno de ampará-las. Eu já estive neste lugar e agora sei que ele não é real, é uma ilusão, é uma distorção.
Ontem eu assisti o filme "Os homens são de Marte e é para lá que eu vou". Em algum momento da minha vida de solteira eu já passei por algumas daquelas cenas, ri alto de mim mesma quando me recordei ... Hoje eu sou tão diferente...
Não importa a idade, muitas de nós  ainda querem ser amadas, aceitas, respeitadas e honradas na condição de parceira. Isso não nos torna fracas ou imaturas, mas apenas humanas.
Acontece que as vezes isso não acontece no tempo que queremos, pode demorar, pode ainda não acontecer. E se a mulher não estiver na inteireza do seu ser, ela pode colocar uma carga enorme sobre si mesma, carregada de culpa, traumas, complexo de inferioridade, ou ainda entrar numa paranoia com sua auto imagem, se achando feia, velha ou desinteressante. Nesta fase o tempo vira um vilão veloz e tudo isso pode desencadear uma crise de tristeza, depressão ou até pânico.
O que eu gostaria de dizer para essas mulheres é que elas são lindas, que a unica coisa que podem fazer é se conhecerem mais profundamente para poderem perceber sua própria beleza e seu valor único.
O mundo não deixa de existir se você se for, mas certamente ele estará diferente.
Como as flores de um jardim, assim somos nesta existência. Seres únicos, cada qual com seu perfume e beleza, cada qual com seu toque de mistério e  frescor. Somos seres únicos, não há dois seres humanos iguais no mundo e, igualmente todos temos um coração digno e perfeitamente apto para receber o amor.

Este ano eu faço 40 anos, daqui a pouquinho, alguns dias apenas. Achei que com 30 e poucos estava em minha melhor fase, descobri que a melhor fase é sempre a que estamos hoje.
Estou falando da idade porque vejo que isso importa demais para as pessoas, já importou para mim. A minha alma não dá a mínima para o ano que nasci, eu me sinto plenamente a vontade para fazer qualquer coisa, mas hoje escolho melhor do que há 10 anos atrás. Sofistiquei minhas vontades.
Hoje eu conheço mais o meu corpo, também o movimento mais, não com qualquer atividade, mas com escolhas prazerosas.
Também escolho melhor a comida e prazer e saúde andam juntos.
Reconheço como meu corpo se comporta com cada escolha que eu faço e isso inclui os homens.
Eu já tive algumas experiências amorosas, me permiti casar com todo o protocolo, morar junto, namorar para casar, namorar por namorar, namorar a distância, transar sem amar, transar sem conhecer, transar por transar, só para relaxar. Eu já fiz algumas coisas, me permiti, mas não precisei repetir as experiências para saber o que me fazia bem ou não.
Minha natureza é auto observadora, pode não ser tão imediatamente, mas eu sempre sei se aquela experiência vale a pena repetir ou partir para a próxima. É para me descobrir que eu me permito, para aprender sobre mim, sobre meus mecanismos, para desenvolver ensinamento próprio sobre quem eu sou, o que me faz feliz e o que não me acrescenta.
Não é tão simples, muitas vezes dói, mas viver é isso mesmo, sempre podemos aprender, sempre.
Pela primeira vez, eu me propus um celibato, 2015 foi o ano das experiências sem sexo, muita meditação, muita prática espiritual e de auto observação e paradoxalmente, o despertar da minha consciência sexual.
Eu posso direcionar a minha energia, eu posso escolher com quem eu quero compartilhar dela e sei que não é com alguém querendo mais uma distração.
A minha maior riqueza é o que eu trago dentro de mim, minha energia, meus sentimentos, minha experiência, meu coração e meu templo sagrado (meu corpo).
Da mesma forma que escolho os alimentos hoje eu escolho os homens.
Primeiro eu quero saber do que é feito, quero conhecer para saborear, sem pressa, sem medo, quero permissão para entrar e calmamente descobrir sua matéria, sua verdade, quero degustar vagarosamente sua essência.
Para isso é preciso disposição, então alguém que está acostumado ao fast food, talvez não entenda. Talvez o ritual seja longo demais para ele, talvez saborear cada sutileza seja muito demorado, talvez ele tenha pressa, talvez ele seja hiperativo, talvez ele tenha muitas opções mais rápidas, talvez ele esteja em um momento diferente, talvez ele precise de diversidade para se sentir satisfeito, talvez ele queira mais diversão e distração, talvez essa profundidade seja monótona demais para ele, talvez simplesmente não seja eu a mulher que o fará respirar e sentir; E é isso que hoje me economiza energia, eu já sei o que eu quero e já sei o que quero evitar.
Romantismo a parte, nós podemos manifestar nossos desejos e respeitar as diferenças de direções opostas sem que isso se torne um conflito, somos adultos e intelectualmente capazes de entender uma mensagem.
É fácil esbarrar em alguém, o encontro é mais do que isso. O encontro entre duas pessoas vem junto com encontro de desejos, de vibração, de sintonia e com alguma sorte, vem com o encontro de motivações e de sentido de vida. Não há como caminhar com alguém que deseja chegar ao norte se você anseia pelo sul. É tão simples como uma viagem.
Então hoje, quando eu esbarro com alguém assim ou eu desfruto de um momento ou eu deixo passar e agradeço, seja lá o que aconteça é uma oportunidade, é uma chance de escolhas.
Uma vez uma amiga me perguntou se eu não pensava no pesar da história não ir além, nos motivos. Não, eu não gasto minha energia assim.
Se eu queria muito e a pessoa não manisfestou a mesma disposição, eu sinto muito, por ele. Eu sei da maravilhosa experiência que teríamos, eu sou única, minha energia é única, a experiência numa troca de energia comigo seria única. Ele nunca saberá, mas eu sei que eu sou uma mulher incrível, deliciosa e cheia de amor para compartilhar. Então, eu sinto muito, por ele, porque eu estava disposta e ele não, foi ele quem se fechou.
Isso não é arrogância, é integridade, é amor próprio, é honrar o que se é, um ser único e maravilhoso. Assim sou eu e assim é você. Isso não elimina sua auto observação e sua caminhada de desenvolvimento interior, mas te retira do papel de vítima, que não te ajuda em nada.
O amor acontece para os que se amam, um ser inteiro não precisa ser metade de alguém, é feliz com sua existência. Então ame-se, não espere que alguém faça isso por você.





A minha lei pode ser a sua

" As pessoas são covardes, não se preocupe com elas. Siga o seu caminho, vá no balanço da sua dança. Lembre-se apenas de uma coisa: tudo o que é bom, é bom, tudo o que você sente que é bonito, é lindo, e tudo o que faz você ser alegre, é encantador e verdadeiro. Deixe que o critério de tudo seja seu, único. Não se incomode pela opinião dos outros. Que esta seja sua única canção: tudo o que faz você feliz é obrigado a ser verdadeiro. A felicidade, é o único critério da verdade."
(Osho)



Essas histórias...

Se você acha que me conhece ou que sabe de mim porque me acompanha na internet. Fica a dica. Você não sabe quase nada. E tudo bem. Essas histórias fragmentadas e pensamentos fazem parte de mim, se de alguma forma esse transbordar atinge o coração de alguém, já é mais do que jamais esperei.
Infelizmente a falta de tempo ainda me impede de compartilhar mais.
Ainda me escapam coisas...
Histórias que passam, sentimentos vindos do retrovisor...
Tudo bem.
Nem tudo que escrevo nasceu no meu coração, mas com certeza, ressoou nele.

Na plenitude da experiência humana estão as emoções que tanto podem ensinar como paralisar. Se há sofrimento é porque antes houve uma distorção do significado, então a oportunidade de aprendizado se manifesta.
Esse instrumento sábio e perfeito que nos foi dado nessa existência, pode sentir tudo. É com esse sentir que aprendemos, é com ele que nos conectamos, é através dele que atravessamos os mundos. Nosso corpo é um mestre que ensina através deste sentir.
A dor é inerente mas o sofrimento é opcional.
A integração dos sentimentos trás a paz. Acontece que as vezes nos apegamos e nos agarramos a esse sofrimento como se fosse  a última chance, mas não é. As possibilidades são infinitas. A limitação é só mais uma ilusão. Nos identificamos com determinada história e não queremos que ela siga, mas ela já está seguindo, então nos agarramos ao sofrimento como quem segura o rabo de um cavalo galopando.
Aceitar a humanidade que nos foi dada, como mestra ensinadora, contempla prazeres e dores, com ambos aprendemos se nos permitirmos este aprendizado, se aceitarmos que somos humanos e mergulharmos dentro de nós mesmos com a confiança de que o ar não vai faltar.
Não sentir, não se expor, não compartilhar, não se permitir, é negar a condição básica dessa existência terrena. Estamos seres humanos, estamos vestidos desse instrumento, desse corpo, sermos homem e mulher, cada qual com seu paraíso e seu inferno, mas a escola é a mesma, o sentir. Se permita sentir e mergulhe nisso com toda a humildade e compaixão que habita seu coração. Permissão para exercer a fragilidade de ser humano e aceitação dessa condição é o único caminho possível para aprender neste plano. Aproveite a oportunidade maravilhosa que a vida está te proporcionando para se aprofundar em si mesmo.

Quando somente o coração entende

“O divino escreve mistérios no coração, onde eles esperam silenciosamente por serem descobertos.”
Rumi

As vezes é o silêncio acompanhado de um toque que deve transmitir a mensagem. Não importa se naquele momento quem a recebe não está entendendo cognitivamente. Isso realmente não importa.
A mensagem está lá, foi entregue, o coração recebeu, a mente pode impedir a compreensão naquele momento, mas não para sempre.
O coração é o entendimento da alma. O que o nosso coração recebe é espalhado por todo o nosso ser, mesmo que a mente não permita.
Então os corações se comunicam, em outra linguagem, em outro nível de entendimento, independente das nossas palavras. Até porque muitas coisas não podem ser ditas através de palavras...
Repousemos na essência.

Tempo

Que eu possa ter a delicadeza que conforta.
Que eu possa sentir o relaxamento que suaviza.
Que eu possa lembrar da efemeridade da passagem sem esquecer da eternidade da alma.

Osho - O Amor É Uma Porta


“Se houver paixão no amor, o amor se tornará o inferno. Se existir apego no amor, o amor será uma prisão. Se o amor não tiver paixão ele se tornará o paraíso. Se o amor não tiver apego então o amor, em si mesmo é divino.

O amor tem ambas as possibilidades.Você pode ter paixão e apego no amor: então é como se tivesse amarrado uma pedra ao redor do pescoço do pássaro, logo ele não pode voar. Ou como se você tivesse colocado o pássaro do amor numa gaiola dourada. Por mais preciosa que a gaiola seja – ela pode ser enfeitada com diamantes e jóias – uma gaiola ainda é uma gaiola e ela destruirá a capacidade do pássaro de voar.

Quando você remove a paixão e o apego do amor, quando o seu amor é puro, inocente, informal, quando você dá amor e não pede, quando o amor é somente uma doação, quando o amor é um imperador, não um mendigo; quando você fica feliz porque alguém aceitou o seu amor e você não negocia o amor, não pede nada em troca, você está liberando o pássaro do amor para o céu aberto: está fortalecendo as asas dele. E este pássaro pode seguir na jornada para o infinito.

O amor tem feito pessoas caírem e também tem feito pessoas elevarem-se. Depende do que você tem feito com o amor. O amor é um fenômeno muito misterioso. É uma porta – de um lado está o sofrimento, do outro lado está o êxtase; de um lado está o inferno, do outro lado o paraíso; de um lado o sansara, a roda da vida e da morte, do outro lado está a liberação. O amor é uma porta.

Se você só conheceu um amor cheio de paixão e apego, então quando Jesus diz ’Deus é amor’, você não será capaz de entender. Quando Sahajo começa a cantar canções de amor você ficará muito desconfortável: “Isso não faz sentido! Eu também amei mas só recebi miséria em troca. Em nome do amor colhi somente uma coroa de espinhos, nenhuma flor nunca floresceu para mim.” O outro amor parecerá ser imaginário. O amor que se torna devoção, que se torna prece, que se torna liberação, parecerá apenas um jogo de palavras.

Você também conheceu o amor – mas quando o conheceu achou somente um amor cheio de paixão e de apego. O seu amor não era realmente amor. Ele era somente uma cortina para esconder a paixão, apego e sexo. Do lado de fora você o chamava de amor, do lado de dentro era algo mais. Qual era o seu desejo quando estava amando uma mulher ou um homem? – seu anseio era sexual e o amor era somente uma decoração exterior.

Se você procurar profundamente dentro de si mesmo verá que o seu amor é somente uma palavra, as labaredas do desejo sexual estão queimando dentro dela. Mas não é aceitável expressar aquelas chamas para alguém diretamente, é necessário diplomacia. Então diz para a mulher da qual quer gozar o corpo que você ama a sua alma. Você nem mesmo conhece a sua própria alma, como pode conhecer a alma do outro? Mas as pessoas que estão cheias de cobiça pelo corpo falam sobre a alma. O desejo delas é gozar o corpo do outro mas elas falam sobre a beleza interior.”

Osho, Showering without Clouds, Capítulo #2

Coragem

É preciso coragem para admitir que temos medo.
Coragem para olhar no fundo de nossas experiências e perceber que o medo sempre esteve presente, interferindo na entrega e no relaxamento.
Eu sinto o medo em todo meu ser. Estou olhando para ele e sentindo a paralisia que me provoca.
Não, eu não sou tão forte como gostaria de ser. Eu sou frágil, eu já me quebrei algumas vezes, sinto medo em passar por aquela dor novamente.
O coração se restabelece, mas não significa que passe ileso pela dor. Todos temos as nossas sequelas.
Dizem que o antídoto para o medo é a coragem, mas parece que o medo nunca vai embora.
A coragem, me parece, nos movimenta, nos retira da paralisia, como aquele impulso que nos faz prender o ar e saltar diante o trampolim. Você salta, mas ainda há o medo, ele salta com a gente. No percurso da experiência, por aquele momento, quando você solta o ar, o medo é esquecido para dar lugar ao salto em si, presença.
Eu não tenho muitos medos, talvez tenha sorte ou méritos, não sei, mas tenho um que me apavora, me toma, me paralisa. Eu tenho medo de amar, de entregar meu coração para esse risco incontestável que é se deixar levar pelo amor. Estou procurando a cura, se alguém souber como, por gentileza, caridade, por ser humano, compartilha aí.


Pensamentos (des) conexos

Sentido é aquilo que faz com que alguma coisa tenha valido a pena, o tempo, a atitude, a energia ou simplesmente tenha valido o momento.
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Significado é aquilo que nos faz dar valor às coisas, pode ser referencial, condicionado, mutável, ou pode ser só aquilo que colocaram na sua mente.
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Estamos muitas e muitos, mas somos mesmo, únicos.
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Uma sensação é algo tão efêmero... 
Sentimento é mais consistente, mas não é eterno. O sentir é um privilégio.
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O coração é a pele da alma.
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Uma paisagem é algo transitório que nos afeta.
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Reação é aquela sensação produzida pelo outro que se transforma em paisagem, não possui essência genuína.
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O silêncio é só ausência.
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E tudo isso é só conceito, o meu, neste momento.